Asiakkaamme arvostelevat meidät 9.2 / 10
4.7/5

DHT estäjä - tietoa miesten kaljuuntumisesta

Miesten kaljuuntumisen estäminen käytännössä

Miesten kaljuuntuminen on usein herkkä aihe, sillä aiemmin tuuheat hiukset ovat ohentuneet olemattomiin ja jopa nuoresta iästä huolimatta mies alkaa näyttää huomattavasti ikäistään vanhemmalta. Toiset puolestaan hyväksyvät kaljuuntumisen ja ajavat loputkin hiukset pois. Mutta pystyykö kaljuuntumista vastaan taistelemaan? Katsotaan, miten DHT estäjä toimii ja miten se voi estää tai edes hidastaa kaljuuntumista.

Hoitava hiusöljy päänahalle

Moroccanoil Oily Scalp Treatment 45 ml

Hoitava hiusöljy päänahalle
26.75 €

Jos sinulla on ongelmia rasvaisen päänahan kanssa, tämä tuote on juuri sinua varten. Tämä on päänahan hoito, joka lievittää rasvaista päänahkaa ja tasapainottaa päänahkaa. Kevyt arganöljyn ja antioksidanttien koostumus tunkeutuu päänahan läpi ja lievittää ärsytystä ja säätelee öljytasapainoa. Sisältää inkivääriöljyä, joka lievittää tulehdusta karvatuppissa. Ei sisällä parabeeneja. Sovellus: Hiero tuotetta päänahkaan ennen suihkuun menoa. Anna vaikuttaa 5-10 minuuttia ja pese sitten hiukset shampoolla ja hoitoaineella. Suosittelemme tuotteen käyttöä viikoittain tasapainon säilyttämiseksi.

L’Oréal Professionnel Scalp Advanced Anti-Discomfort Intense Soot

22.90 €

L’Oréal Professionnelin Scalp Advanced Anti-Discomfort Intense Soother Treatment on edistyksellinen hiuspohjan hoito herkälle hiuspohjalle, joka vähentää epämukavaa tunnetta.

Turkin parhaat klinikat

IdealofMeD

  • #1 Klinikka Turkissa (4,60 / 5,00)
Suositeltu

Asmed

  • #2 Klinikka Turkissa (4,20 / 5,00)

Cosmedica

  • #3 Klinikka Turkissa (4,00 / 5,00)

Mikä on DHT estäjä?

Ensinnäkin DHT eli dihydrotestosteroni on androgeenihormoni, joka muodostuu testosteronista. Muodostumiseen vaikuttaa 5-alfa-reduktaasi -niminen entsyymi. DHT sinällään on välttämätön miesten ominaisuuksille kuten parran kasvulle, sillä voi olla myös kielteisiä vaikutuksia.

Kun DHT:n tuotanto kehossa on korkea, niin hormonit kiinnittyvät hiusfollikkeleihin, jolloin ravinteet eivät pääse kulkeutumaan niihin. Follikkelit eivät saa ravinteita normaaliin tapaan ja ne alkavat kutistua sekä hiusten kasvu hidastuu. Lopulta hiukset lakkaavat kasvamasta kokonaan.

Siksi markkinoilla on kehitetty useampia tuotteita, jotka estävät tai ainakin hidastavat äskeistä prosessia. DHT estäjä. Silloin 5-alfa-reduktaasi ainakin osittain estyy ja DHT -tasot laskevat huomattavasti alemmas.

Varaa ilmainen konsultaatio ammattilaiselle

DHT:n rooli hiustenlähdössä

Saatoit jo äskeisestä oivaltaa, että DHT:lla on tärkeä rooli siinä, miten miesten kaljuuntumisprosessi etenee. Vaikutus karvatuppiin on luonteeltaan progressiivinen, mutta prosessi voi tapahtua myös varsin hitaasti.

Ensimmäisenä hiusraja voi vähitellen väistyä tai kruunu ohentua. Kun DHT vahingoittaa edelleen follikkelia, ohenemisesta tulee entistä selvempää, joka vähitellen johtaa siihen, että kaljut laikut suurenevat entisestään. Myöhemmin vaurioituneilla alueilla voi olla täydellinen hiustenlähtö.

Olet varmasti joskus kuullut mainittavan ‘hevosenkenkä’ kaljuuntumisen. Siinä aluksi hiusraja väistyy ja kruunun kautta muodostuu kaljuja laikkuja sekä lopulta alueet yhdistyvät. Progressiivinen kaljuuntuminen aiheuttaa sen, että hiukset eivät normaalilla tavalla kasva enää entiselleen.

Miten DHT estäjä toimii?

Luonnollinen DHT estäjä toimii joko estämällä DHT:n tuotantoa tai estämällä sitä sitoutumasta androgeenireseptoreihin hiusrakkuloissa. Kun DHT estäjä kohdistuu 5-alfa-reduktaasientsyymiin, DHT:n tuotanto vähenee ja silloin karvatupet pysyvät terveempinä ja pystyvät jatkamaan hiusten kasvua.

Jotkut DHT estäjistä toimivat myös niin, että ne estävät DHT:ta kiinnittymästä androgeenireseptoreihin. Se puolestaan auttaa siinä, että karvatupet pysyvät aktiivisessa kasvuvaiheessa. Ne pystyvät tuottamaan paksumpia sekä terveempiä hiuksia.

Jos pystyt vähentämään DHT:n vaikutusta karvatuppiin, niin sinulla on edes pieni mahdollisuus estää hiustenlähtöä ja lisäksi jopa stimuloimaan hiusten kasvua. Hiusten kasvu on hidas prosessi, joten DHT estäjän käyttöä on jatkettava useita kuukausia säännöllisesti, että tulokset alkavat näkyä.

DHT estäjä

Luonnollinen DHT estäjä

Miten kaljuuntumista pitää lähestyä ja mikä on paras DHT estäjä? Tämän tyyppisiin estäjiin liittyy yleensä jonkin verran sivuvaikutuksia, koska käytännössä ihmisen varsin luonnollista entsyymiprosessia pyritään muuttamaan. Siksi luonnollinen DHT estää voi olla parempi vaihtoehto, joskin vaikutukset eivät välttämättä ole yhtä tehokkaita kuin lääkeaineiksi mainittavat minoksidiili tai finasteridi.

Luonnollisia DHT estäjiä voidaan käyttää lisäravinteina tai paikallisesti hiustenhoitotuotteista. Yleisimpiä DHT estäjiä ovat:

  • Sahapalmu
  • Kurpitsansiemenöljy
  • Nokkosenjuuri
  • Pygeum-kuori
  • Vihreän teen uute
  • Sitruunamelissauute
  • Sahapalmun ja nokkosenjuuren yhdistelmä
  • Biotiini eli B7-vitamiini
  • Rypäleensiemenuute
  • Mustakuminan siemenöljy
  • Bhringraj eli Eclipta Alba
  • Pellavansiemenöljy

Mainos

Sahapalmu tunnetuin DHT estäjä

Yksi tunnetuimmista DHT estäjistä on varmasti sahapalmu. Se sisältää yhdisteitä, jotka estävät 5-alfa-reduktaasia, jolloin testostreroni ei pääse muuntumaan DHT:ksi. Siitä on tehty tutkimuksia, joissa on havaittu, että sahapalmu voi alentaa DHT -tasoja päänahassa, jolloin hiustenlähtö vähenee. Sitä löytyykin yleisesti lisäravinteista sekä shampoista että hoitoaineista, jolloin ne edistävät hiusten terveyttä. Sahapalmu kokemuksia on saatu jo varsin laajasti.

Kaikki hiustenlähdöstä e-kirja

Ennen kuin voit todella sitoutua hiustensiirto-operaation, on tärkeää ymmärtää syyt hiustenlähdön takana. Olemme kirjoittaneet yhdessä IdealofMeD:in ammattilaisten kanssa e-kirjan, joka kertoo kaiken, mitä sinun tulee tietää hiustenlähdöstä. Voit ladata kirjan täysin ilmaiseksi sivuiltamme.

ebook

Kurpitsansiemenöljy tukee hiusten kasvua

Myös kurpitsansiemenöljy on DHT estäjä, sillä siinä on runsaasti erilaisia ravinteita kuten sinkkiä ja rasvahappoja hiusten kasvua tukemaan. Siinä on myös yhdisteitä, jotka estävät jonkin verran DHT -tuotantoa. Tehtyjen tutkimusten mukaan se auttaa vähentämään DHT -tasoja sekä stimuloin hiusten kasvua jonkin verran. Saako kurpitsansiemenöljy hiukset voimaan paremmin? Sen voi kokeilla joko osana terveellistä ruokavaliota tai levittämällä suoraan päänahkaan.

Nokkosenjuuri, luonnollinen DHT estäjä

Nokkosenjuuri on tunnettu siitä, että sitä on käytetty jo vuosisatojen ajan lääkeominaisuutensa vuoksi. Se kykenee myös estämään 5-alfa-reduktaasia, jolloin testosteroni ei muutu DHI:ksi. Samalla tavoin kuin kurpitsansiemenöljy myös nokkosenjuuri auttaa DHT -tasojen vähentämisessä kehossa. Siitä syystä se on luonnollinen DHT estäjä. Nokkosenjuurta löytyy lisäravinteista.

Pygeum-kuori afrikkalaisesta kirsikkapuusta

Pygeum-kuori on tunnettu siitä, että sitä on yleisesti käytetty eturauhasongelmien hoidossa. Myöhemmin on lisäksi havaittu, että se kykenee myös toimimaan DHT estäjänä, joten se pystyy vähentämään DHT:n tuotantoa. Pygeum-kuori löytyy useimmista hiustenlähtöön tarkoitetuista lisäravinteista, joten nimestään huolimatta se ei ole mikään vieras tuote hiustenlähtöön liittyen.

Vihreän teen uute

Yleisesti on tiedossa, että vihreässä teessä on paljon antioksidantteja ja erityisesti epigallokatekiinigallaattia eli EGCG:tä. Sen on osoitettu olevan varsin hyvä DHT estäjä. Vihreän teen uutteenkäyttö hiustenhoitotuotteissa tai itse teen nauttiminen voi auttaa vähentämään DHT -tasoja sekä edistämään hiusten kasvua. Vihreällä teellä on muutenkin rauhoittavia ominaisuuksia, joista on hyötyä päänahan terveyteen.

Sitruunamelissauute

Erityisesti hormonitasojen tasapainottamisesta ja DHT -tasojen alentajana tunnettu sitruunamelissauute säätelee testosteronin muuttumista DHT:ksi. Se siis minimoi haitallisia vaikutuksia karvatuppiin. Sitä löytyy lisäravinteissa sekä hiustenhoitotuotteista.

Sahapalmun sekä nokkosenjuuren yhdistelmä

Sahapalmun ja nokkosenjuuren yhdistelmä on todettu olevan koostumus, joka on luonnollinen DHT estäjä. Nämä kaksi yrttiä toimivat synergisesti ja estävät DHT:n tuotantoa. Yhdistelmä estää erityisen tehokkaasti hiustenlähtöä ja siksi ne myös edistävät hiusten kasvua.

Biotiini eli B7-vitamiini

Erityisesti hormonitasojen tasapainottamisesta ja DHT -tasojen alentajana tunnettu sitruunamelissauute säätelee testosteronin muuttumista DHT:ksi. Se siis minimoi haitallisia vaikutuksia karvatuppiin. Sitä löytyy lisäravinteissa sekä hiustenhoitotuotteista.Yksi tutuimmista hiusvitamiineista on ehdottomasti biotiini eli B7-vitamiini. Se on vesiliukoinen sekä varsin välttämätön hiusten terveydelle. Sen rooli on keratiinin eli niin sanotun hiusproteiinin tuotannossa, jolloin se useimmilla auttaa parantamaan hiusten vahvuutta sekä rakennetta. Biotiini ei sinällään toimi DHT estäjänä, se toimii kuitenkin muiden DHT estäjien kanssa synergisesti tukemalla hiusten yleistä terveyttä.

Rypäleensiemenuute sisältää antioksidantteja

Rypäleensiemenuute sisältää antioksidantteja, joiden on todettu parantavan päänahan yleistä terveyttä sekä estämään oksidatiivisia vaurioita. Ne puolestaan saattavat edistää hiusten ohenemista. Lisäksi rypäleensiemenuutteessa on polyfenoleja, joten pystyvät jonkin verran toimimaan DHT estäjänä. Tätä voidaan nauttia suun kautta ja sitä voi myös löytyä hiustenhoitotuotteista.

Mustakuminan siemenöljy edistää hiustuppien terveyttä

Mustakuminan siemenöljy on mielenkiintoine luontainen tuote, joka sisältää tymokinonia. Se on osoitettu parantavan hiustuppien terveyttä sekä vähentävän DHT -tasoja. Sitä käytetään yleensä paikallisena hoitona siihen, etteivät hiukset ohene tai toisaalta se myös saattaa edistää hiusten kasvua.

Pellavansiemenöljy sisältää omega-3 -rasvahappoja

Runsaasti omega-3 -rasvahappoja sisältävä pellavansiemenöljy on tunnettu siitä, että se ylläpitää hormonitasapainoa sekä se on hyvin yleinen tuote lisäämään päänahan yleistä terveyttä. Sillä on myös lieviä anti-DHT -vaikutuksia ja se voi vaikuttaa siihen, että DHT:n vaikutukset hiusrakkuloihin vähenevät. Pellavansiemenöljyä käytetään osana terveellistä ruokavalioita, mutta sitä voi myös käyttää suoraan päänahkaan parantamaan hiusten terveyttä.

Bhringraj eli Bclipta alba on yrtti

Bhringraj tunnetaan voimakkaana yrttinä varsinkin Ayurvedic-lääketieteessä. Sitä on perinteisesti käytetty hiusten kasvuun. Sillä on luonnollisia DHT estäjä ominaisuuksia ja lisäksi se auttaa hiusrakkuloiden ravitsemuksessa sekä tehostaa päänahan tärkeää verenkiertoa. Bhringrajia käytetään useimmiten öljynä, mutta sitä on mahdollisuus käyttää myös lisäravinteena.

Luonnolliset DHT estohoidot

Kuten huomasimme, äskeisistä esimerkeistä monet ovat lisäravinteita, mutta niiden lisäksi on olemassa luonnollisia DHT estohoitoja, jotka auttavat tukemaan hiusten terveyttä sekä samalla vähentävät DHT:n vaikutuksia.

Tällaisia tuotteita ovat eteeriset öljyt, ruokavaliomuutokset sekä elämäntapamuutokset. Niillä on hyviä vaikutuksia lisäämään DHT estäjien tehokkuutta. Tutustutaan niihin lyhyesti, mutta tarkemmin.

Luonnolliset öljyt

Luonnolliset öljyt auttavat ravitseman päänahkaa sekä usein myös vähentävät tulehduksia, jotka estävät hiusten normaalia kasvua. Luonnollisia öljyjä ovat aloe vera, risiiniöljy sekä kookosöljy. Niiden rooli on myös DHT estäjä, sillä ne auttavat, ettei DHT vaikuta karvatuppiin. Tärkeää on myös se, päänahka saa tarvitsemaansa kosteutusta. Kun näitä öljyjä käyttää säännöllisesti, ne myös edistävät hiusten kasvua sekä vähentävät hiusten ohentumista.

Eteeriset öljyt

Eteeriset öljyt edistävät päänahan verenkiertoa, joka puolestaan stimuloi hiustuppia. Näitä öljyjä ovat rosmariiniöljy hiuksille, seetripuun öljy sekä piparminttuöljy. Näiden hyviä vaikutuksia ovat myös anti-inflammatoriset ominaisuudet, sillä ne auttavat vähentämään päänahan ärsytystä sekä hiusten ohenemista. Öljyt hierotaan suoraan päänahkaan tai niitä voidaan laimentaa kantajaöljyyn.

Stressinhallinta

Jatkuva ja pitkäkestoinen stressi voi kroonistua, joka puolestaan johtaa siihen, että hormonit ovat epätasapainossa. Se yleensä lisää DHT:n tuotantoa sekä pahentaa hiustenlähtöä. Stressinhallintaan voi käyttää rentoutumiskeinona joogaa tai meditaatiota sekä syvähengitystä. Niiden avulla stressi voi helpottaa ja ne vaikuttavat myös yleiseen terveyteen. Stressinhallinta ei sinällään ole DHT estäjä.

Muutokset ruokavalioon

Hiusten kasvua ajatellen ruokavalion muutokset on yllättävän helppo toteuttaa. Tärkeitä ruoka-aineita ovat kivennäisaineet, vitamiinit sekä terveelliset rasvat. Ne ylläpitävät hiusten terveyttä sekä estävät DHT:tä. Hiusten terveydestä pitävät myös huolta biotiini, sinkki sekä omega-3 -rasvahapot. Hormonitasoja säätelevät lisäksi pähkinät, lehtivihannekset, siemenet sekä rasvainen kala kuten lohi

Ashwagandha vähentää stressiä

Mielenkiintoinen yrtti on myös ashwagandha, sillä se vähentää stressiä ja vaikuttaa siihen, että DHT tuotanto hiukan alenee. Se säätelee kortisolitasoja ja sen kautta epäsuorasti vaikuttaa DHT:n. Tätä voidaan käyttää lisäravinteena tai lisätä esimerkiksi smoothieihin tai teehen parantamaan yleistä terveyttä.

DHT estäjä ja käyttö pitkällä aikavälillä

Usein kysytään sitä, miten pitkään DHT estäjää voi käyttää turvallisesti. Luonnollinen DHT estäjä on varsin turvallinen pitkäaikaiseen käyttöön. Se voi olla vaihtoehto lääkehoidolle, jonka sivuvaikutuksia saattaa olla huomattavasti enemmän.

Kaikesta huolimatta myös luonnollisten DHT estäjien käytöstä on syytä neuvotella terveydenhuollon kanssa, jos sinulla on muitakin sairauksia tai käytät säännöllisesti lääkkeitä.

Luonnollinen DHT estäjä on yleensä kasvista tai luonnollisesta uutteesta, ne eivät todennäköisesti aiheuta mitään merkittäviä sivuvaikutuksia. Silti uusia lisäravinteita tulee käyttää varoen ja aloittaa mieluummin pienenä annostuksena haittavaikutusten vähentämiseksi.

Voiko DHT estäjä aiheuttaa sivuvaikutuksia?

Luonnollinen DHT estäjä aiheuttaa yleensä vähemmän sivuvaikutuksia kuin lääkkeet. Mutta jokaisen hoidon yhteydessä, toiset meistä saattavat saada lieviä reaktioita kuten esimerkiksi päänahan ärsytystä tai allergisia reaktioita. Siksi DHT estäjän vaikutukset kannattaa kokeilla niin sanotulla laastaritestillä, jolloin näet pienellä alueella, miten ihosi siihen reagoi.

Jos sinulla on hormonilääkitys syystä tai toisesta, kannattaa tarkasti kysyä hoitohenkilökunnalta, onko estäjän käytöstä mitään haittaa. Toisinaan voi olla mahdollista, että DHT estäjä ei sovi yhteen hormonilääkkeen kanssa ja estää sen vaikutukset. Myös luonnollisten DHT estäjien aiheuttaminen muutosten sekä odottamattomien reaktioiden seuranta on tärkeää.

DHT estäjä sekä väistyvä hiuslinja

Olemme jo monessa yhteydessä kertoneet, että DHT:lla on merkittävä rooli miesten hiustenlähdön kehittymisessä. Se alkaa hyvin usein siten, että hiusraja alkaa väistyä. Tärkeintä on huomata hiusrajan väistyminen ajoissa, sillä silloin luonnolliset DHT estäjät voivat vaikuttaa siihen, että hiustenlähtö hidastuu ja parhaimmassa tapauksessa pysähtyy kyseisellä alueella.

Hoito on siis aloitettava mahdollisimman aikaisessa vaiheessa, sillä mitä pidemmälle hiustenlähtö etenee, ei hiusrakkuloita voi sillä alueella enää pelastaa. Jos DHT:n tuotanto saa karvatupet pienenemään sekä lopettamaan toimintansa, ei DHT estäjäkään pysty tekemään mitään niiden pelastamiseksi. Ensimmäisten muutosten jälkeen on hyvä aloittaa hoito luonnollisilla DHT estäjillä.

Naisten hiustenlähtö sekä DHT estäjä

Äskeisestä on helppo siirtyä tähän aiheeseen, sillä myös naisilla on havaittavissa hiustenlähtöä, vaikka useimmiten puhutaankin enemmän miestyypin hiustenlähdöstä. Naisilla hiustenlähtö johtuu usein hormonaalisesta epätasapainosta, kuten vaihdevuosista tai esimerkiksi PCOS -oireyhtymästä.

Molemmat voivat lisätä DHT -tasoja kehossa ja siksi DHT estäjät voivat olla apuna palauttamassa tasapainoa ja vähentämässä hiusten ohenemista. Jälleen on muistettava tarkistaa hormonilääkityksen osuus hiustenlähtöön. Silloin on keskusteltava hoitohenkilökunnan kanssa luonnollisen DHT estäjän käytöstä.

Selviä merkkejä on kuitenkin nähty siitä, että DHT estäjät pystyvät myös naisilla vähentämään hiustenlähtöä sekä stimuloimaan uusien kasvua. Tulokset luonnolliset vaihtelevat sen mukaan, mikä on hiustenlähdön syy taustalla.

Miten kofeiini vaikuttaa hiustenlähtöön?

Kahvin ja kofeiinin yhteys hiustenlähtöön ei ensimmäisenä tule mieleen. Päivittäinen kahvikupillinen ei välttämättä ole itsessään mikään DHT estäjä eikä siitä ole apua hiusten kasvattamisessa. Totta on kuitenkin toinen puoli eli kofeiini voi toimia estäjänä

Tutkimus on tehty sekä miehille että naisille ja huomattiin, että kahvin sisältämä kofeiini edistää hiukan hiusten kasvua. Markkinoilla on hiustenhoitotuotteita, jotka sisältävät kofeiinia ja sen lisäksi myös muita innovatiivisia ainesosia houkuttelemaan hiustenkasvua paremmaksi.

DHT estäjä vinkit kokeiltavaksi

Olemme antaneet varsin paljon erilaisia vinkkejä, jotka voivat toimia DHT estäjänä. Niiden suhteen on kuitenkin selvää, että ainesosat toimivat eri ihmisillä eri tavoin. Mikä toimii toisella ei välttämättä tuo itselle toivottuja tuloksia.

Lisäksi kerralla ei kannata ottaa kokeiluun montaa tuotetta, sillä silloin et välttämättä tiedä, kumpi on parempi. Lisäksi toinen tuote voi aiheuttaa yliherkkyyttä, on selvittäminen hankalampaa. Testaamisen voi aloittaa tuote kerrallaan sekä huomioida luonnollisesti myös siitä, että niistä ei ole haittaa muuhun mahdolliseen lääkitykseen.

Päätelmiä DHT estäjistä

Moni luonnollinen DHT estäjä tuo lupaavan vaihtoehdon sinulle, jos koet varsinkin miesten kaljuuntumista. Estäjien tarkoituksena on vähentää DHT:n tuotantoa tai estää sitä sitoutumasta karvatuppiin. Ne siis auttavat tukemaan tervettä hiusten kasvua sekä samalla estämään tai vähentämään hiustenlähtöä.

Tulokset luonnollisesti voivat vaihdella ja usein voi kulua kuukausia ennen kuin tuloksia on kunnolla näkyvissä. Näistä ratkaisuista ei siis välttämättä saa mitään nopeaa apua ja niiden käyttämisen kanssa on syytä olla johdonmukainen. Tärkeää on myös huomioida yksilöllinen terveystila.

DHT estäjä voi toimia paremmin, jos ruokavalio sekä elämäntapa muutenkin on balanssissa. Lähestymistapa täytyy olla kokonaisvaltainen, jolloin myös tulokset voivat olla paremmat. Hiustensiirto on aina vaihtoehto, joka lopulta tuo tuloksia.

Varaa ilmainen konsultaatio ammattilaiselle

Usein kysytyt kysymykset

Se on paljon kiinni siitä, millaisen kokonaisvaikutuksen niiden kanssa saa aikaan omassa elämässään.

Sinun kannattaa kysyä sinua hoitavalta lääkäriltä, voitko käyttää estäjää ja mitä vaikutusta siitä voi tulla lääkkeesi käytön suhteen.

Lääkkeillä saattaa olla enemmän sivuvaikutuksia kuin luonnollisissa DHT estäjillä. Tosin tämäkin riippuu aina henkilöstä.

Päivitetty 01/22/2025
Varaa ilmainen konsultaatio ammattilaiselle

Säästä jopa 70 %

Koetko hiustenlähtöä?
hairbackapp
Lataa ilmainen Hair Back App